من یک حامی آب هستم

روزانه چقدر آب بنوشیم سوالی که ساده است ولی جواب ساده ای ندارد. نیاز به آب برای هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد . میزان نیاز به آب به میزان فعالیتها و کار ما بستگی دارد، شغل ما و محل زندگی مان هم در میزان نیاز به آب تاثیر دارد. بنابراین نمی شود فرمول معینی برای افراد نوشت. ما باید راجع به شرایط بدنی خود بیشتر بدانیم تا بتوانیم نیازمان به آب را محاسبه کنیم.به چند روش می توانیم متوجه میزان نیاز خود شویم. ما هر روز مقداری آب با تنفس ، تعریق، دفع ادرار و دفع روده ای از دست می دهیم که باید با خوردن مایعات و غذا آن را جایگزین کنیم.متوسط دفع ادرار برای یک فرد بالغ 5/1 لیتر است . حدود یک لیتر هم ...

بعضی از علائم و بیماریها روی مقدار مورد نیاز آب تاثیر می گذارند . اگر مشکلات کلیوی دارید یا کلیه و مثانه شما سنگ ساز است باید میزان مصرف مایعات را افزایش دهید . از طرف دیگر بعضی شرایط مثل بعضی عوارض قلبی – کلیوی و کبدی ممکن است دفع آب بدن را کم کنند .در اینصورت باید مصرف آب و مایعات محدود شود . در این موارد مشاوره با پزشک اهمیت زیادی دارد.. تب ، اسهال و استفراغ از جمله مواردی هستند که باید در صورت ابتلا ی به آنها ، هم مصرف آب و هم مصرف املاح مانند ORS افزایش یابد. راه های خروج از بحران را می توان در موارد زیر خلاصه کرد: - سیاستهای افزایش جمعیت در ایران باید مورد تحدید نظر قرار گیرد. هر چند...

...

...

...

محققان آمریکایی موفق شدند علاوه بر سه حالت موجود آب ،از حالت چهارم آن پرده بر دارند. به گزارشخبرگزاری مهر، تا کنون سه وضعیت جامد، مایع و گاز برای آب متصور می شد اما پژوهشگران مرکز تحقیقاتیOak Ridge National Lab آمریکا توانستند با قرار دادن آب تحت فشار قویشاهد حالت چهارم آن باشند. با انجام این آزمایش در واقع مولکول های آب شکل کانالیرا به خود گرفتند که دارای شش گوشه استو عرض هر کانالبه اندازه ۵ اتم بود. هر کانال ظرفیت قرار دادن یک ...